人より20歳若く見えて、20年長く生きる! (ディスカヴァー携書)

人より20歳若く見えて、20年長く生きる! (ディスカヴァー携書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 自力と他力
【コメント】: 自分でできる若返り法と、最先端の医療技術とが紹介されています。
血管、脳、栄養とそれぞれの若返りを、“自力と他力”の両面から
大変わかりやすく解説されています。

キレーションについては初めて知りましたが、
一度試してみてもいいかなと、この本を読んで感じました。

人より20歳若く見えて、20年長く生きる! (ディスカヴァー携書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: アンチエイジングは生き方
【コメント】: 「アンチエイジングは生き方」という言葉が印象に残りました。
また、体力の低下が気力の低下につながって、それが行動を制限して、
さらに体力を低下させるという考え方にも納得。
からだのメンテナンスは、考え方にも行動力にも影響を与えると思うと、
アンチエイジングに取り組むことの意味の大きさを実感します。

人より20歳若く見えて、20年長く生きる! (ディスカヴァー携書)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ただの美容じゃないんですね。
【コメント】: アンチエイジング、っていうとなんだかお金持ちの人が最後にいきつくところ、というマイナスイメージがあったのですが、この本を読んでイメージがかなり変わりました。
会社の検診では異常なしなのに、こんなに体の調子が良くないなんておかしい！と思っていたことの答えがわかった気がします・・・
私もアンチエイジングで健康な体と気力を取り戻そうとおもいました。