アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ストレッチポールについて
【コメント】: ストレッチポールを購入しましたが、それなりの効果はあり感激していました。
本格的に、コアについて学びたくこの書籍を購入しました。
ストレッチポールを購入した動機は、長年患っている腰痛を解消するためです。
何時、ギックリ腰に見舞われるか不安な日々を過ごし、整体にも通いましたが、毎年寝込むことが続いたいました。
この書籍でコアの重要性は勿論のこと、ストレッチポール本来の使い方が...

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 分かりやすい！
【コメント】: 仕事上、コアトレーニングの勉強をしたく購入！
いろんな本屋に行きましたが、「コアトレーニング」の本はこれが１番！
他のものはコアリセット等・・・リセットをマスターした人には物足りないかと。
それに反してこの本はトレーニング方法が色々載っているので分かりやすい！実践しやすい！
最後の方に例も載っていて分かりやすかったです。

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 運動指導者必見・必読よ〜♪
【コメント】: ここまで教えてくれるの〜？？
って読みながら感動☆

あの奥深い「コアトレ」が
この１冊で紐とくように
スルスル理解できる。

運動指導者のバイブル本だ〜
コアの解剖学・・
ここまで詳しいのに
ここまでわかりやすい本ははじめて♪