バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ

バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 'はじめての'　の名に偽りなし、そして本格的
【コメント】: 出産時に股関節を痛め、産後ずっと以前のように歩けなかった状態だったこと、そしてたるみきった体を何とかしようと思い立ち、レビューを参考にしつつ、数あるバレエエクササイズ本の中からこの本を選びました。

本誌を見ることなく購入でしたが、この本は大変良かったです。

ストレッチは本のみの記載ですが、説明が丁寧にされ、また写真も要所要所を押さえており初心者でも気をつける点がわかりや...

バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: まったく初めてでも大丈夫！
【コメント】: 私はバレエの経験ゼロですが、この本では足のポジションの説明から始まって、実際にバーでレッスンできるようにDVDで丁寧に映像化されていて、大変実用的だと思いました。ポジションとポジションの間の足の動かし方までナレーターの解説が入り親切です。とりあえず人前に出て行く前に最低限のルールを理解し、いかにも「バレエらしい」優雅な動きで気持ちよくストレッチしたい、と思っていた私の願望をかなえてくれました。

バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 分かりやすくてよく効く！エクササイズだと思います。
【コメント】: 　私は先天性の足の病気のためひざ下から大きく曲がっていて、
それがすごくコンプレックスでした。なのでバレリーナのようなキレイな足にあこがれて
この本を買いました。始めてまだ2週間ちょっとですが、この本は分かりやすくてバレエなんて
やったことも、見たこともない私でもできました。今では毎日の日課です。
骨格は変わりませんが、筋肉のつき方が変わってきて足首がすごく細くなったように感...