5つのチベット体操──若さの泉・決定版

5つのチベット体操──若さの泉・決定版のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 類書にないオリジナル性が光る
【コメント】: 私と５つのチベット体操との初めての出会いは、約２０年前になります。ネパールの小さな本屋で手に取ったのが、本書の英語原版でした。自己流で毎日するようになって、数週間たった頃から「お前、最近若返ったよなあ」と周りの人に言われるようになりました。
以来時々やらないとき（数日、数週間、数か月の単位で）もありましたが、本書（和訳）があることを知って、原本を友人に貸したままになっている私は早速注文しま...

5つのチベット体操──若さの泉・決定版のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: この手の本はあまり読まないのですが
【コメント】: 何となくその気になり本を注文しました。
不可思議な印象を与える文章が書かれた本ですが、ただ単純に自分の身体や生活のことを考えながら、あてはめながら読んでいくとすんなりと入っていけました。
ヨガなどは多種多様なポーズがあると聞きますが、この本に書かれているのは表題のとおり５つ（とプラス１）だけです。取り立てて難しさを感じさせない体操です。しかし、この本の内容は表題の「体操」だけではなく...

5つのチベット体操──若さの泉・決定版のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 続けています。
【コメント】: 先月のTBSのはなまるマーケットでゲストの長谷川初範さんが美輪明宏の劇団で朝一番この体操をしているという事で衝動的にすぐさま購入し毎日続けています。体重は少々減少し、腰回り、太ももがしまり測っていませんが何センチか縮んでいる思います。5つ目の儀式が最初まったくうまく出来ず苦戦していましたが今では、腰、ハムストリングを伸ばすことがとても気持ち良く感じるようになりました。3ヵ月後が楽しみです。