セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 実践中
【コメント】: 初めてから２ヶ月ほどたちました。現在、ウエスト−４ｃｍ、ヒップ−２ｃｍ、太もも−３．５ｃｍ、ふくらはぎ−２ｃｍ、足首−１ｃｍ。運動をさぼりがちなことを考えると、順調だと思います。便秘、冷え性、生理痛に改善もみられ、うれしい限りです。運動をさぼらなければ、更なる効果が期待できるのではないでしょうか。
ただ、著者のサイトを覗いてみましたが、そこで売られている著者監修のマッサージオイル＆サプリメント...

セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 久しぶりに良かった本
【コメント】: 実際に読んでみるとあまり内容が濃くない上に、あまり参考にならない図解が沢山入っているダイエットの本が多いのですが、この本は小さいけれどとても参考になるものが多かったです。
セルライトを消す方法では、やってみたくなる事が沢山載っていて、特にボディブラッシングは試してみたくなって買ってしまいました！
食事やサプリメント等についても実践がしやすい内容です。
マッサージオイルの作り方等も...

セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 知らないって怖い・・・
【コメント】: 女性の悩みは、自分の普段の生活のゆがみからくることが分かりました。セルライトに対する知識は増えますね。知らないよりは絶対得です。ただ、改善策がもうすこし日本人向けであればとりくみやすいと思います。簡単なストレッチも載っています。